Le body sculpt est idéal pour dessiner son corps

Le Body Sculpt est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardio-training. Un sport intensif, qui permet de se dépenser tout en se faisant du bien.

Intensité

Moyenne à Haute

Conduit vers :

Renforcement musculaire

Action sur :

La forme et le tonus

Ce que vous apporte ce cours :

Force

%

Cardio

%

Brûle-graisse

%

Souplesse

%

Que devez-vous savoir avant votre premier cours de Body Sculpt ?

le Body Sculpt a pour objectif d’aider à remodeler rapidement sa silhouette. Un cours, d’une durée moyenne de 45 minutes, alterne des séances de cardio, entrecoupées d’exercices de musculation réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des haltères afin d’optimiser l’intensité de l’effort.

De quoi avez-vous besoin ?

  • Une bouteille d’eau ( de l’eau est à votre disposition)
  • Une serviette
  • Une tenue confortable