Le Pilates améliore la posture et l’équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions, couplé à la méditation ce cours est idéal en fin de semaine il permet de vous préparer au week-end.
Pilat'meditation
Le Pilates améliore la posture et l’équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions, couplé à la méditation ce cours est idéal en fin de semaine il permet de vous préparer au week-end.
Intensité :
Conduit vers :
Action sur :
Force
Cardio
Brûle-graisse
Souplesse
Ce cours permet de gagner en coordination, en renforcement de la sangle abdominale tout en préservant le coté méditation.
