Le Ragga DanceHall ou comment avoir du flow !

Inspirée par des artistes africains qui mélangent leurs chansons avec du hip hop, RnB, l’Afro Dance est une danse très ensoleillée à découvrir sans attendre.

Intensité

Moyenne

Conduit vers :

Energie de groupe

Action sur :

Le lâcher prise

Ce que vous apporte ce cours :

Force

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Cardio

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Brûle-graisse

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Souplesse

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Que faut-il savoir avant un premier cours de Ragga Dance Hall ?

Le Ragga Dance Hall est une danse moderne qui tire ses origines dans le Jazz, le Hip Hop et la danse Afro-Jamaïcaine. Cette technique d’expression corporelle célèbre la culture et l’esprit de la rue. Isolations du bassin, des fesses, des épaules…, l’énergie est au rendez-vous, c’est l’un des rendez-vous favoris  !

De quoi avez-vous besoin ?

  • Une bouteille d’eau ( de l’eau est à votre disposition )
  • Une tenue confortable
  • Une serviette
  • Une bonne brassière pour les femmes