Le Ragga Dancehall ou comment avoir du flow !

Comme le reggae, le dancehall qui en est dérivé est originaire de la Jamaïque. Le dancehall signifie littéralement « salle de danse » ou « salle de bal » au tout début. Il est également appelé danse Ragga. Ce qui signifie que la musique et la danse se pratiquent en salle, mais avec le temps, elles ont évolué vers des pratiques plus ouvertes et se pratiquaient aussi à l’extérieur.

Intensité

Moyenne

Conduit vers :

Energie de groupe

Action sur :

Le lâcher prise

Ce que vous apporte ce cours :

Force

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Cardio

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Brûle-graisse

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Souplesse

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Que faut-il savoir avant un premier cours de Ragga Dancehall ?

Le Ragga Dancehall est une danse moderne qui tire ses origines dans le Jazz, le Hip Hop et la danse Afro-Jamaïcaine. Cette technique d’expression corporelle célèbre la culture et l’esprit de la rue. Isolations du bassin, des fesses, des épaules…, l’énergie est au rendez-vous, c’est l’un des rendez-vous favoris  !

De quoi avez-vous besoin ?

  • Une bouteille d’eau ( de l’eau est à votre disposition )
  • Une tenue confortable
  • Une serviette
  • Une bonne brassière pour les femmes