STRONG Nation est un cours chrorégraphié avec des gestes de boxe vous allez adorer !

Aucun équipement nécessaire, et peu de place, pour un entraînement qui donne des gros résultats en 30 minutes. Pour changer vos formes vous devez d’abord changer votre métabolisme. Metafit fonctionne ! Un nouvel entraînement à  chaque mois avec une musique qui booste.

Intensité

Haute intensité

Conduit vers :

meilleure coordination

Action sur :

le cardio

Ce que vous apporte ce cours :

Force

%

Cardio

%

Brûle-graisse

%

Souplesse

%

Que faut-il savoir avant un premier cours de STRONG Nation ?

Dans chaque cours vous brulerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.

De quoi avez-vous besoin ?

  • Une bouteille d’eau ( de l’eau est à votre disposition )
  • Une tenue confortable
  • Une serviette
  • Une bonne brassière pour les femmes