Vita’dance est une invitation au voyage bougez votre corps !

Inspirée par des artistes africains qui mélangent leurs chansons avec du hip hop, RnB, Vita’dance est une danse très ensoleillée à découvrir sans attendre.

Intensité

Moyenne

Conduit vers :

Meilleure coordination

Action sur :

Le lâcher prise

Ce que vous apporte ce cours :

Force

%

Cardio

%

Brûle-graisse

%

Souplesse

%

Que faut-il savoir avant un premier cours de Vita’dance ?

Vita’dance est un mélange de Hip Hop, de danse africaine et de dancehall. Légères, sautillantes, parfois sensuelles mais toujours dynamiques, les chorégraphies de Vita’dance sont le remède idéal pour évacuer le stress accumulé de la journée.

De quoi avez-vous besoin ?

  • Une bouteille d’eau ( de l’eau est à votre disposition )
  • Une tenue confortable
  • Une serviette
  • Une bonne brassière pour les femmes