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    Vous allez aimer transpirer

    Pas de cours à venir pour aujourd'hui

  • Une équipe motivée à vos côtés

    Notre philosophie

    Parce que votre bien-être est notre priorité, Vitamine studio n’est pas qu’un lieu où l’on se dépense….

    Let's go !
  • Large choix de cours

    Nous sommes ouverts du lundi au vendredi avec des équipements extérieurs et intérieurs

    Retrouvez notre planning et nos tarifs

Bienvenue

A partir du moment où vous passez le portail vous comprenez que vitamine studio est un endroit unique et atypique !

Lorsque j’ai créé vitamine studio, j’imaginais un lieu encore mieux qu’une simple salle de sport … Ayant 20 ans dans le monde de la santé, je voulais tout simplement véhiculer le principe que :

« Le sport est le meilleur médicament »

C’est l’essence même du concept de vitamine studio.
Ma mission ? Offrir à mes adhérents un large éventail de cours et les outils les plus efficaces pour réussir.

 

Retrouvez l’interview complète de notre créatrice, en cliquant ci-dessous.

CONVIVIALITÉ

BIENVEILLANCE

ÉCOUTE

Nos cours

Quel que soit votre objectif : Perte de poids, tonifier, muscler ou bouger, nous vous proposons un choix de cours variés pour atteindre votre objectif en douceur.

Equipements performants

Pratiquez votre cardio sur des appareils innovants et modernes.

Flexibilité

Plages horaires souples avec des coachs proches et à votre écoute.

Pas d'engagement

Aucun frais d’adhésion !
Nous vous proposons un choix d’abonnements adaptés à votre besoin
Au forfait ou à la séance …c’est à la carte !

Hygiene et propreté

Nous n’insisterons jamais assez sur la désinfection et la propreté !

Choisissez le cours qui vous convient, selon l’intensité et les bienfaits apportés.

Concept visant à booster le métabolisme en 30 minutes pour une dépense d’énergie maximale et un renforcement complet du corps. Excellent pour sécher, affiner et évacuer le stress !

Intensité

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Le hit force vous permet d’obtenir des résultats surprenants , c’est un cours idéal qui se termine par un streching efficace!

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Le body sculpt est une technique de fitness dynamique, pratiquée en musique. Il permet de redessiner la silhouette et d’avoir un corps musclé et tonique.

Intensité

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Renforcement musculaire qui se concentre essentiellement sur le milieu et le bas du corps.
Les exercices s’effectuent en poids de corps ou à l’aide d’accessoires tels que poids, élastiques ou bâtons.

Intensité

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Brûle-graisse

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Le Pilates améliore la posture et l’équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions. Allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique.

Intensité

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Le yoga assouplit et étire la colonne vertébrale. Il contribue à tonifier et à renforcer les muscles qui soutiennent le dos. Il est donc considéré excellent pour prévenir les douleurs dorsales des sédentaires comme des sportifs.

Intensité

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Brûle-graisse

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Entraînant une grande dépense énergétique, pratiquer le step permet de solliciter conjointement l’ensemble des muscles mais aussi le système cardio-vasculaire à un rythme plutôt intense. Résultat : vous brûlez des graisses en un temps record (environ 500 calories par heure).

Intensité

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Brûle-graisse

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Power Plate améliore la tonicité musculaire, la puissance explosive et l’endurance. Elle augmente l’amplitude mouvement, la coordination et l’équilibre.
Pour la circulation sanguine elle améliore le flux sanguin pour une fonction cardio vasculaire renforcée.
Pour la perte de poids elle réduit les graisses corporelles et améliore le métabolisme.
Réduit considérablement la cellulite.
Elle permet une récupération plus rapide des muscles et des tendons.

Intensité

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Brûle-graisse

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Aussi appelée afrobeats ou afrofusion, l’afrodance allie divers styles de danse, urbains mais aussi traditionnels du continent africain : le dancehall de Jamaïque, le ndombolo de la République démocratique du Congo, l’azonto du Ghana, l’afrohouse des pays lusophones, le kuduro d’Angola… Entremêlés et additionnés à une touche de danse street, urbaine, la chorégraphe Shiishii vous fait découvrir ces danses dynamiques et énergiques tout en veillant à transmettre l’histoire et l’identité de chacun des styles de danse.

Intensité

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Le Ragga dancehall est une danse moderne qui tire ses origines dans le Jazz, le Hip Hop et la danse Afro-Jamaïcaine. Cette technique d’expression corporelle célèbre la culture et l’esprit de la rue. Isolations du bassin, des fesses, des épaules…, l’énergie est au rendez-vous.

Intensité

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Brûle-graisse

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Ce cours sollicite vos muscles profonds, votre concentration ainsi que vos articulations grâce au déséquilibre que provoque le ballon.

Il permettra de vous remettre en forme en douceur. Améliorer votre posture, lutter contre le stress et prévenir les douleurs également

Intensité

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Brûle-graisse

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  • diminuer votre stress
  • prévenir les maladies cardiaques
  • prendre soin de vos muscles
  • réduire le risque de chutes
  • augmenter vos défenses immunitaires
  • rompre avec l’isolementC’est aussi l’occasion d’une réconciliation avec soi et/ou son corps.
    Se pratique sous forme de circuits avec peu de répétitions pour allier douceur et équilibre.

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La savate boxe Française est une science profonde qui exige beaucoup de sang froid, de calcul, d’agilité, de force

La savate boxe renforce tout particulièrement les mollets ; mais aussi les muscles des jambes, des cuisses et des fessiers, qui se sculptent dans leur longueur. Rapidement, la silhouette se muscle et s’affine.

Intensité

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Le STRONG Nation est un cours chorégraphié avec des gestes de boxe vous allez adorer !

Pour changer vos formes vous devez d’abord changer votre métabolisme. Une chorégraphie qui dure un trimestre et qui évolue progressivement, avec une musique qui booste

Intensité

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Il s’agit de mouvements simples qui vont vous permettre d’échauffer l’ensemble de votre corps. Ensuite des chorégraphies de danse simples mais énergiques et efficaces sur les dernières musiques tendances. Vous perfectionnerez vos mouvements durant des phases intenses et des phases de récupération.

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Une belle dépense énergétique

Découvrez notre équipe

Venez à la rencontre de notre équipe professionnelle, sérieuse et passionnée.

Vitamine’20

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  • 20 séances
  • valable pour tous les cours
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  • Ouvert du lundi au vendredi
  • Paiement sur place
  • Tous nos abonnements sont sans engagement
  • Avec accès aux espaces intérieurs et extérieurs

Vitamine plus -IMC

L’indice de masse corporelle (IMC) permet d’évaluer rapidement votre corpulence simplement avec votre poids et votre taille, quel que soit votre sexe. Calculez rapidement votre IMC et découvrez dans quelle catégorie vous vous situez.

  • 18-25 : Poids normal
  • 25-30  : Surpoids
  • 30-40 – Obesité
  • Au-dessus de 40 : Obesité morbide
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Votre seuil de poids maxiumum

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