Le Renfo abdos vise à travailler tous les groupes musculaires
Renfo abdos
Le Renfo abdos vise à travailler tous les groupes musculaires
Intensité
Conduit vers :
Action sur :
Force
Cardio
Brûle-graisse
Souplesse
Le Renfo abdos c’est un programme d’entraînement qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise en vue d’améliorer son efficacité. Les exercices peuvent se faire uniquement au poids de corps ou bien avec des charges.