Chez vitamine studio, nous tenions à vous proposer ce service qui est complémentaire avec les activités que nous proposons, tout simplement car pour rester en bonne santé et se sentir bien dans son corps, la nutrition a toute sa place !
Les régimes et les restrictions sont inéfficaces et dangereux, ils génèrent des subcarences en micronutriments indispensables ou en nutriments
essentiels qui aboutissent à une reprise du poids perdu avec en plus un supplément.
La psycho-nutrition est une approche qui associe la nutrition et la psychologie pour aider les personnes à modifier leurs comportements alimentaires et à atteindre leurs objectifs de santé. Cette approche prend en compte non seulement ce que nous mangeons, mais aussi pourquoi nous le mangeons.
Notre offre de psycho-nutrition comprend des séances individuelles avec une professionnelle spécialisé dans ce domaine : Maguy Filippi.
Ensemble, vous travaillerez sur vos habitudes alimentaires actuelles, vos objectifs de santé et les obstacles que vous pourriez rencontrer en chemin.
Elle vous aidera à comprendre les liens entre vos émotions, vos pensées et vos choix alimentaires, afin que vous puissiez adopter des habitudes plus saines et durables.
Après un premier bilan, Maguy vous donne des conseils diététiques adaptés, vous permettant de retrouver une alimentation équilibrée, afin que vous retrouviez la motivation, et chaque mois elle ajustera votre programme, selon votre progression.
Durant cette phase, Maguy vous informe, conseille, soutient et accompagne lors de votre perte de poids et vous aide à changer vos habitudes alimentaires.
En somme : L’ approche est nutritionnelle, comportementale ET personnalisée.
ESTIME DE SOI PERSEVERANCE VOLONTÉ
Grâce à un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins, vos goûts et votre mode de vie, sans interdit excessif ni frustration, si vous suivez mes recommandations, vous atteindrez vos objectifs !
Je vous accompagnerai pour apprendre à
manger durablement sans frustration tout en se faisant plaisir. Vous
apprendrez à gérer vos envies, vos compulsions.
Nous travaillerons les sensations alimentaires (faim, satiété, plaisir) et ferons ensemble un travail en profondeur.
Je vous propose une éducation alimentaire, nutritionnelle et comportementale adaptée et personnalisée afin de retrouver votre poids de forme et vous sentir plus serein avec votre alimentation.
Suivi 7j/7 et 24h/24, Maguy reste à votre écoute virtutellement, lors de vos sorties, vos courses et également dans vos assiettes !
