• Nos cours les plus populaires 100% COACHÉS

    Vous allez aimer transpirer

    Pas de cours à venir pour aujourd’hui

  • Une équipe motivée à vos côtés

    Notre philosophie

    Parce que votre bien-être est notre priorité, Vitamine studio n’est pas qu’un lieu où l’on se dépense….

    Let’s go !
  • Large choix de cours

    Nous sommes ouverts du lundi au vendredi avec des équipements extérieurs et intérieurs

    Retrouvez notre planning et nos tarifs

Bienvenue

A partir du moment où vous passez le portail vous comprenez que vitamine studio est un endroit unique et atypique !

Lorsque j’ai créé vitamine studio, j’imaginais un lieu encore mieux qu’une simple salle de sport … Ayant 20 ans dans le monde de la santé, je voulais tout simplement véhiculer le principe que :

« Offrez-vous le luxe de prendre soin de vous, le sport est le meilleur médicament »

C’est l’ADN même du concept de vitamine studio !
Ma mission ? Vous apporter un large éventail de cours et d’outils complets pour prendre soin de vous et de votre santé. Grâce à cette approche globale, vous  trouverez la réussite dans votre quête de bien-être.

Je suis convaincue que cette approche hollistique vous aidera à atteindre vos objectifs et à vous épanouir pleinement !

 

Retrouvez l’interview complète de notre créatrice, en cliquant ci-dessous.

CONVIVIALITÉ

BIENVEILLANCE

ÉCOUTE

Nos cours

Quel que soit votre objectif : Perte de poids, tonifier, muscler ou bouger, nous vous proposons un choix de cours variés pour atteindre votre objectif en douceur.

Equipements performants

Pratiquez votre cardio sur des appareils innovants et modernes.

Flexibilité

Plages horaires souples avec des coachs proches et à votre écoute.

Pas d’engagement

Aucun frais d’adhésion ! Nous vous proposons un choix d’abonnements adaptés à votre besoin Au forfait ou à la séance …c’est à la carte !

Hygiene et propreté

Nous n’insisterons jamais assez sur la désinfection et la propreté !

Choisissez le cours qui vous convient, selon l’intensité et les bienfaits apportés.

Concept visant à booster le métabolisme en 30 minutes pour une dépense d’énergie maximale et un renforcement complet du corps. Excellent pour sécher, affiner et évacuer le stress !

Intensité

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Le hit force vous permet d’obtenir des résultats surprenants , c’est un cours idéal qui se termine par un streching efficace!

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Le body sculpt est une technique de fitness dynamique, pratiquée en musique. Il permet de redessiner la silhouette et d’avoir un corps musclé et tonique.

Intensité

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Renforcement musculaire qui se concentre essentiellement sur le milieu et le bas du corps.
Les exercices s’effectuent en poids de corps ou à l’aide d’accessoires tels que poids, élastiques ou bâtons.

Intensité

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Le Pilates améliore la posture et l’équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions. Allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique.

Intensité

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Le yoga assouplit et étire la colonne vertébrale. Il contribue à tonifier et à renforcer les muscles qui soutiennent le dos. Il est donc considéré excellent pour prévenir les douleurs dorsales des sédentaires comme des sportifs.

Intensité

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Brûle-graisse

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Entraînant une grande dépense énergétique, pratiquer le step permet de solliciter conjointement l’ensemble des muscles mais aussi le système cardio-vasculaire à un rythme plutôt intense. Résultat : vous brûlez des graisses en un temps record (environ 500 calories par heure).

Intensité

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Power Plate améliore la tonicité musculaire, la puissance explosive et l’endurance. Elle augmente l’amplitude mouvement, la coordination et l’équilibre.
Pour la circulation sanguine elle améliore le flux sanguin pour une fonction cardio vasculaire renforcée.
Pour la perte de poids elle réduit les graisses corporelles et améliore le métabolisme.
Réduit considérablement la cellulite.
Elle permet une récupération plus rapide des muscles et des tendons.

Intensité

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Le Ragga dancehall est une danse moderne qui tire ses origines dans le Jazz, le Hip Hop et la danse Afro-Jamaïcaine. Cette technique d’expression corporelle célèbre la culture et l’esprit de la rue. Isolations du bassin, des fesses, des épaules…, l’énergie est au rendez-vous.

Intensité

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Brûle-graisse

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Ce cours sollicite vos muscles profonds, votre concentration ainsi que vos articulations grâce au déséquilibre que provoque le ballon.

Il permettra de vous remettre en forme en douceur. Améliorer votre posture, lutter contre le stress et prévenir les douleurs également

Intensité

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Brûle-graisse

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  • diminuer votre stress
  • prévenir les maladies cardiaques
  • prendre soin de vos muscles
  • réduire le risque de chutes
  • augmenter vos défenses immunitaires
  • rompre avec l’isolementC’est aussi l’occasion d’une réconciliation avec soi et/ou son corps.
    Se pratique sous forme de circuits avec peu de répétitions pour allier douceur et équilibre.

Intensité

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La savate boxe Française est une science profonde qui exige beaucoup de sang froid, de calcul, d’agilité, de force

La savate boxe renforce tout particulièrement les mollets ; mais aussi les muscles des jambes, des cuisses et des fessiers, qui se sculptent dans leur longueur. Rapidement, la silhouette se muscle et s’affine.

Intensité

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Le STRONG Nation est un cours chorégraphié avec des gestes de boxe vous allez adorer !

Pour changer vos formes vous devez d’abord changer votre métabolisme. Une chorégraphie qui dure un trimestre et qui évolue progressivement, avec une musique qui booste

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Le stretching est une pratique qui consiste à étirer les muscles et les tendons du corps dans le but d’améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et la détente musculaire. C’est une activité physique douce qui peut être pratiquée avant ou après une séance d’exercices physiques pour préparer ou récupérer les muscles. Le stretching peut également être pratiqué seul pour améliorer la flexibilité et soulager les tensions musculaires du quotidien.

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Tout ce qui été créé en danse « Funkstyle » a été inspiré par la musique funk et comme ce sont des danses fondamentales dans ce qu’on appelle les danses hip hop, elles continueront d’exister avec leur musique dans le temps.

Le moyen efficace d’améliorer la condition physique cardiovasculaire, d’augmenter l’endurance, de brûler des calories et de réduire le risque de maladies cardiaques et d’autres problèmes de santé.

Considérée comme des disciplines plus spirituelles ou philosophiques, telles que le tai-chi, le qi gong ou le yoga.

La pratique des arts martiaux peut offrir de nombreux bienfaits, tels que l’amélioration de la condition physique, la réduction du stress, l’augmentation de la confiance en soi et de la discipline personnelle. Découvrez ce cours surprenant qui mêle art martial et méditation.

Une belle dépense énergétique

Découvrez notre équipe

Venez à la rencontre de notre équipe professionnelle, sérieuse et passionnée.

Vitamine’20

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  • 20 séances
  • valable pour tous les cours
  • Valable 1 an
  • Sauf Power Plate

Vitamine’360

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/ an

  • Cours illimités
  • Frais d’inscription inclus
  • Sans engagement
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Nos différents forfaits

Vitamine studio met à votre disposition des forfaits de 20 séances ou à l’année. Toute l’équipe est à l’écoute de vos besoins et n’hésitez pas à découvrir nos autres formules d’abonnements …en duo ou avec votre enfant, nous nous adaptons à vous !

  • Ouvert du lundi au vendredi
  • Paiement sur place
  • Tous nos abonnements sont sans engagement
  • Avec accès aux espaces intérieurs et extérieurs

Vitamine plus -IMC

L’indice de masse corporelle (IMC) permet d’évaluer rapidement votre corpulence simplement avec votre poids et votre taille, quel que soit votre sexe. Calculez rapidement votre IMC et découvrez dans quelle catégorie vous vous situez.

  • 18-25 : Poids normal
  • 25-30  : Surpoids
  • 30-40 – Obesité
  • Au-dessus de 40 : Obesité morbide
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