Hit Force est un cours complet si vous souhaitez dessiner tout votre corps !

Le protocole est basé sur le développement de dix qualités : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio.

Intensité

Haute intensité

Conduit vers :

Amélioration du métabolisme

Action sur :

le cardio

Ce que vous apporte ce cours :

Force

%

Cardio

%

Brûle-graisse

%

Souplesse

%
Get Started

Que faut-il savoir avant un premier cours de Hit Force ?

Basé uniquement sur des mouvements fonctionnels utilisant des chaînes musculaires entières, le cours  fera consommer un maximum d’énergie. C’est d’ailleurs pour cette raison que les jambes (muscle le plus puissant du corps) seront souvent mises à rude épreuve lors de vos séances de Hit force, afin de vous faire transpirer et augmenter votre cardio le plus possible.

De quoi avez-vous besoin ?

  • Une bouteille d’eau ( de l’eau est à votre disposition )
  • Une tenue confortable
  • Une serviette
  • Une bonne brassière pour les femmes